デスクワークの方向けストレッチ

2015/02/08
 ストレッチと言ってもアスリート向けやスポーツ愛好者向けのは一般的サラリーマンやデスクワークの方には向きません。
もっと基本的な姿勢や首や腕のポジショニングを考えた適切なかつソフトな動きで呼吸を使って確実な変化をもたらす事が可能です。
本屋で売っている一般的なストレッチ本と型は似てますが、一定の型をカッコつけてやるのではなく内部感覚を敏感にして、僅かな伸ばしでオヤッと思うような変化をもたらす他にない新ストレッチも紹介しています。
従来型のストレッチも関連性を念頭におき組み立てておりますので、武蔵境「さわやか」にて好評を博しています。従来型といっても私の場合グイグイやりませんが結果の違いを評価していただいております。国分寺「もみじろう」では、ストレッチのコースは有りませんが、ボディほぐしの60分で紹介し評価を多数いただいてます。 担当者はリフレ悠こと古野のみ