OI000760

暖色系女子活動♪ 夕やけ山の「山歩き」

◎今週の「山歩き」解放日
2月6(月)、7(火)
10時半~11時半

◎場所
夕やけ山ふもと 集合

◎内容
お一人様大歓迎!
小さな子連れ参加(山さんぽ)も歓迎。
夕やけ山ぐるり一周歩くと約12分。

1周目は一緒に歩こう。
2周目からはそれぞれのペースで。
3周歩けば体喜ぶ理想的!
(時間内に何周歩くかは勿論、自由です)


◎参加費
大人 200円
子ども 無料
(希望があれば、旬の各種夕やけ野菜、収穫&購入もできます)

◎何故「山歩き」?
私の自由時間できたら何したい?の上位に「歩くこと」があります。
毎日徒歩30分(夕やけ山の場合は3周になります)を目安に。
歩く私の実感です。
・運動!(体喜ぶのを感じる)
・私だけの小さな春夏秋冬を五感で見つけられる
・考えごとがクリアになる
・太陽浴びて歩けば気持ち前向きになる
・土のふかふか道、石のでこぼこ道、草のツルツル道・・
だと一層上記の効果倍増!

胸を張ってお勧めしたい「歩くこと」。
夕やけ山で歩いてみたい人居るかな。

歩かなくても歩き解放の1時間を夕やけ山で過ごしたい人も
是非(ポイントに誰かが居てくれるとより頑張れる)。
お試しで今週2回解放しようと思います。
何のお構いもしませんが。。

興味ある方、ご一緒しましょ♪

夕やけ山
吉垣志保