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①「山歩き」(大人向け)②「お山登り」(未就学児親子向け) 2月3週編

①2月13日(月) 10時半~11時半
山歩き(大人向け・お一人様大歓迎・暖色系女子活動)

『 夕やけ山ぐるり一周歩くと約12分。
1周目は一緒に歩こう。
2周目からはそれぞれのペースで。
3周歩けば体喜ぶ理想的!
(時間内にどのくらい歩くかは勿論、自由です) 』

②2月17日(金) 10時半~11時半
お山登り(未就学児親子向け)

『夕やけ山ふもとを出発して山頂目指してお山登りしよう。
 途中、お花や虫さんに呼ばれて立ち止まっていいよ。
 頑張って登れたら山頂で「やっほー」しよう。
 きっといいお顔だよ。』

◎集合
夕やけ山ふもと
(初めての方には個別に場所の案内をします)

◎参加費(①②同様)
・大人200円 子ども無料
・当日参加歓迎
・夕やけ野菜の収穫・購入もできます

☆何故「山歩き」?
私自身、自由時間できたら何したい?の上位に「歩くこと」があります。
歩く気分でない日もしぶしぶ歩き出してみます。
毎日続けられる徒歩30分(夕やけ山の場合は3周になります)を目安に。
歩く私の実感です。
・運動!(体喜ぶのを感じる)
・私だけの小さな春夏秋冬を五感で見つけられる
・考えごとがクリアになる
・太陽浴びて歩けば気持ち前向きになる
・土のふかふか道、石のでこぼこ道、草のツルツル道・・
だと一層上記の効果倍増!

胸を張ってお勧めしたい「歩くこと」。
歩かなくても歩き解放の1時間を夕やけ山で過ごしたい人も
どうぞ。
(ポイントに誰かが居てくれるとより頑張れる!)
お試しで週2回解放しようと思います。

大人も子どもも
お日さま浴びて暮らすことを推薦します♪

夕やけ山
吉垣志保