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「お山歩き」 2月5週編

喜んでもらってるお山歩き。
今回は、参加型カフェ同時開催します♪
お天気いいといいなあ。

◎日時
2月28日(火) 
10時半から12時半
*この日は大人向け、未就学児親子向けmixです。

◎場所
夕やけ山ふもと 集合
(初めましての方大歓迎。場所を個別にお伝えします。)

◎内容
夕やけ山ふもとを出発して、山頂へ。
山頂を抜けて森のなかへ。
約40分の歩く森林浴ですがその日のみんなの
「ちょうどいい」で色んな変更があると思います♪

ふもとでお昼ご飯(予約制)。
参加型カフェの「お日さまご飯」
お日さま浴びた元気な夕やけ山産お野菜(農薬、化学肥料不使用)を中心として自然の恵みご飯。そしてお外でいただきます♪

◎参加費など (お山歩きのみでも参加できます)
・お山歩き 大人200円 子ども無料
・「お日さまご飯」(2日前までの予約制) 600円
・ご飯のみやおかずのみ(子ども用) 150円~ ご相談下さい。


◎持ち物
動きやすい服装と靴、タオル、マグカップ、

☆何故「山歩き」?
私自身、自由時間できたら何したい?の上位に「歩くこと」があります。
歩く気分でない日もしぶしぶ歩き出してみます。
毎日続けられる徒歩30分(夕やけ山の場合は3周)を目安に。
歩く私の実感です。
・運動!(体喜ぶのを感じる)
・私だけの小さな春夏秋冬を五感で見つけられる
・考えごとがクリアになる
・太陽浴びて歩けば気持ち前向きになる
・土のふかふか道、石のでこぼこ道、草のツルツル道・・
だと一層上記の効果倍増!

胸を張ってお勧めしたい「歩くこと」。
大人も子どもも
お日さま浴びて暮らすことを推薦します♪

遊びにきてね。
休みに来てね。

夕やけ山
吉垣志保